在我们日常生活当中，心脑血管疾病是老年人得病率最高的群体，由于老年人的身体机能在不断衰退，导致疾病的发生率也更高。

如今世界已进入老年化的时代，随着科技的发展与医疗健康产业的技术突破，以及人们日益重视身体健康，我们人的平均寿命相对以前来说也在不断增长。

据流行病学调查研究结果显示，冠心病，脑卒等心脑血管疾病依然是老年人的头号杀手，给家庭社会和个人都带来了极大的负担。

心脑血管疾病是心脏血管和脑血管疾病的统称，泛指由于高脂血症、血液黏稠、动脉硬化、高血压等所导致的心脏、大脑及全身组织发生的缺血性或出血性疾病。

心脑血管疾病是一种严重威胁人类，特别是50岁以上中老年人健康的常见病，具有高患病率、高致残率和高死亡率的特点。

即使应用目前最先进、完善的治疗手段，仍可有50%以上的脑血管意外幸存者生活不能完全自理，全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达1500万人。

从上世纪20-30年代开始，心脑血管疾病的发病率在全球就逐年上升，之前主要是西方发达国家，近几十年来，开始逐渐向发展中国家蔓延。

由于发达国家对于良好生活方式的注意和健康理念的推行，心脑血管疾病的发病率有呈下降的趋势。

但是，在中国，由于人们对健康的关注还不够，心脑血管疾病的发病率仍呈上升的趋势，尤其是在广大的农村，增长的势头更猛。

心脑血管疾病的发病率与现代人们的生活方式息息相关，不良的生活习惯会加速导致该类疾病的形成。

比如其中很重要的一个因素就是饮食习惯，饮食过咸，饮食偏肥腻，暴饮暴食等引起的高血压、高血脂等危险因素都是导致心脑血管疾病的高发的重要原因之一。

还有一个因素就是大量的吸烟喝酒，吸烟者比不吸烟者发病率高得非常多，在脑梗死的危险因素中，吸烟占第一位，再加_上现代人睡眠欠规律，喜欢熬夜，都是心脑血管疾病发病的原因之一。

中医认为心脑血管疾病发生，常以情志失调，饮食失节，内伤，虚损等因素有关，也以肾阴不足，肝阳上亢有关。

中医向来重视预防，早在黄帝内经中就提出了治未病的预防思想，强调防病于未然。

而保健灸法是历史悠久的防病治病之术，现代医学研究已证明，艾灸可以调整脏腑功能，促进新陈代谢，增强人体的防御功能的作用。

要用艾灸的方法来预防心脑血管疾病的发生，可以艾灸以下穴位：